PŁATKI OWSIANE

Mam na myśli te płatki owsiane, które nie są poddane obróbce termicznej. Pod wpływem ciepła rozpada się skrobia, czy coś..

chvjowka,lepiej przyswajac to sie moze ryz gotowany od surowego,a platki owsiane najlepsze sa nie zalewane zadnym wrzatkiem ale zalane woda czy zimnym mlekiem,duzo ludzi tak robi, ja tak robie i w zyciu nie mialem problemow gastrycznych jak ktos ma po "surowych" platkach problemy gastryczne to chyba sport powinien zmienic, bo co to [...]

a jakbys jadl surowe platki owsiane, to bys wazyl, O!

podjadlbym po nowym roku , i zapewne gdzies tutaj byscie mogli wszystko sledzic ale w zyciu jak to w zyciu , teraz bede mial duzo wazniejsze sparwy na glowie niz silownia :-/ hahaha "Jesli nie chcesz by Twoj syn pulal w domu - zalewaj mu platki owsiane wrzatkiem" Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 17:14:08

dokladnie - co ja bym takim ludziom powiedzial zryjcie platki owsiane z mlekiem i mieso, to urosniecie? przeciez nic bym nie sprzedal

te płatki owsiane z dodatkami w formie do picia to tak samo trzeba w siebie upychać jak i zwykłe żarcie mulące w**** dziś sobie zrobie domowej roboty kebaby w cieście naleśnikowym i mięsa dam sobie ile będę chciał. Naszła mnie jakaś taka ochota bo ktoś przedtem mówił cos o kebabach Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-22 12:12:57

Bałamutnik, biorąc pod uwagę, że od jakiś ponad 2 lat na śniadanie jadam płatki owsiane, otręby i błonnik z mlekiem to wiele się wysilać nie muszę podczas tego masażu Gdzie jest w ogóle KAROL

ja jem np kasze jaglaną z rana. wiele osób wcina owsiane na śniadanie, wypośrodkuj sobie stosunek owoców do kaszy, poza tym owoców by trochę trzeba zjesc by dostarczyć tyle węgli ile np zawiera kasza czy płatki owsiane, np brzoskwinka zawiera ok 8-10g wegli czyli aby dostarczyć tyle ile zawiera 100g ryżu trzeba by zjeść ich kilogram a to już koszt [...]

Dzisiaj beztreningowo. Do diety wpadło: - odzywka białkowa Megabol Jagoda + bakalie - Kanapka Szefa Kuchni (McDonald) z sałatką i colą ZERO - kasza jaglana + wołowina + ogórek surowy - odżywka białkowa Megabol Jagoda + płatki owsiane

Tak, to mleko to do kawy, a margaryna i olej to jeszcze moje resztki, które muszę skończyć, by kupić coś rozsądnego. Na szczęście masło i oliwa będą już od jutra. Zapomniałam, płatki owsiane są OK, tak? A owoce mogę(banan, jabłko)? Na pewno z bananami nie powinnam szaleć, a jabłkami pewnie też (zwykle jem jedno), skoro węglowodany ze strączkowych. [...]

To daj kawałek bo zjadłem na sucho Płatki owsiane i sa bleeeeeeee A jaka masz Taka Morzona czy z Pizzeriiiiiiiiiiii no dajjjjjjjj wsadz do Cd-Romu i mi wyslij :-%

kurva ciekawe czemu w PL nie ma takich rzeczy chociaz te platki owsiane mielone by sie sprzydaly dosypywac do bialka za***iscie pewnie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-24 17:14:21

Płatki owsiane z mlekiem na słodko z dodatkiem rodzynek i chałwy. Pyszności. Do tego orzechy włoskie.

Płatki owsiane + gainerek :)

Platki owsiane 100g, 40g rodzynek, 4 bialka 2 zoltka, 1 banan pierwszy raz dzisiaj ;d i smakowo nawet dobre, banan ratuje rzecz :) bo latwo sie przelyka. ;]

płatki owsiane i kurczak curry

shake: płatki owsiane, truskawki, trochę sera białego, odżywka białkowa

Płatki owsiane + omlecik :)

Płatki owsiane z mlekiem +jajecznica z 2 jaj, troche późno m się wstało dzisiaj :P

Rano : placek (jajka,płatki owsiane,banan) Teraz : kawa I się zastanawiam co zjeść bo nie chce mi się gotować ryżu